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男性にも冷え性は起きる?


手先や足先が冷たく気温が高い夏場でも同じ症状の人を冷え性と指し、大抵は女性が悩むことが多い症状ですが、少数とはいえ男性でも冷え性になることがあるのです。男性の冷え性の場合、高齢になりますと体温の調節する機能が落ちたり、血流の流れが悪くなったことで体が冷たくなることがあります。ただ最近では高齢でなくても冷え性で悩むケースがあり、その原因として筋力の低下やストレス、生活習慣などが上げられています。冷え性が継続して出ていますと血流の流れが改善されていないことにもなりますし、免疫力の低下になり病気のリスクが増えてきますので、体を温めることで冷え性を治しましょう。近年では気候的に寒い冬だけではなく、夏場も冷房や冷たい食べ物の摂取で体を冷やしやすい環境が作られています。涼を取ることを最優先にしていることから、体の内部や手足の冷えまで気づかないままの状態で過ごしていることが多いので、血流の流れを良くするために夏場でも1日1回は温かい食べ物や飲み物を摂りましょう。また冷え性の人ほど夏場はシャワーのみで終わらせるのではなく、入浴をすることで手足を温めることができますので、冷え性の男性ほど温めることを意識しておきましょう。


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